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婦女坐月子養生系列-四、真正的做法

上一篇 / 下一篇 2007-09-20 16:53:42 简体转换

四、真正的做法真正的做法是什么样的呢？我在这里讲一个自宋朝以来的大流派。在这个流派上，我添加了中医的辩证学说，按现在人的体质，重新归纳。在我的诊所里，用这一方法帮助过不下三、四十位妇女成功的坐月子，她们都达到了五种效果，即健、瘦、白、美、无病。经过坐月子，要让妇女儿童都没有疾病，妇女要健康，体力好，体型苗条，没雀斑，没黑斑。广东派里吃海鲜的做法容易让人长黑斑。经过合理调养，让生养过的妇女变的比没生养前更美，皮肤更光滑，头发更乌亮，身材更好；而不是生完就像老了十岁一样。以上即为这一大流派的目的。

首先让我们来了解一下生理学的原理。怀孕有其特殊的生理学特点，解剖学特点，以及荷尔蒙特点。从中医的血气之分，可把胎儿与母亲之间的气血关系分为四类。第一类叫胎强母强型。胎强，即胎盘强劲有力，可以吸取母亲大量的血液、氧气和营养物质；这是一种好的胎盘。母强，即母亲身体强健，有足够多的气血养护胎儿，可提供足够多的养分。此时胎儿和母亲同时健康，是我们最希望看到的，或需要帮助妇女调节成的最完美状态。第二类是胎强母弱。胎盘强劲，能抽取大量气血。但母亲气血虚弱。这种情况在怀孕三、四个月时容易流产。由于母亲血液都被盗取，以至于肠胃空乏。通常还会伴有严重妊娠反应，使食物无法下咽，气血无以生化。这一恶性循环会导致小腹下坠，绞痛，出血，严重时甚至流产。其实，有经验的中医师都可以想办法解决这个问题。我的诊所里就发生过多起这样的情况，在90%的情况下都是可以保住胎儿的。主要的方法是补足气血，提升阳气，把胎儿固住；这些都是中医的拿手绝活儿。第三类是胎弱母弱型。此时胎儿和母亲都很赢弱，达到一个微妙的弱势平衡。母亲可以把胎儿生下来，但由于胎儿虚弱，勉强生下来后也是瘦小赢弱。这时需要调整补胎，并大补母亲的身体，使其转向胎强母强型。第四种叫胎弱母强。母亲身体强壮，但在怀孕过程中情绪起伏，兴奋，失眠，焦躁不安，易怒，而胎盘比较弱势，吸取母亲养分的力量不足。此时胎儿无法得到足够的气血，先天不足，容易在一个半月之内流产，或在一个半月之后还没有心跳或心跳停止，胎死腹中。很多妇女的不孕症其实就是这种流产。而这也属于最难治的习惯性流产；需要在母亲怀孕前就调理做准备。中医运用调理的药，技巧的方法，将母亲的气血分给胎儿；胎儿气血充足了，母亲也正常了。不管属于哪种类型，我们最终的目的是要把他们都转成胎强母强型；使母胎都完美。

从西医的荷尔蒙学说观察到，母亲在怀孕生产的过程中有一个荷尔蒙分泌的倒S曲线分布。每个母亲都要经历这一场荷尔蒙风暴的洗礼。这一荷尔蒙的奇观是一把双刃剑，一方面可以给妇女带来很多疾病，另一方面也可以使身体恢复健康。我们一定要善加利用。现代妇女生养通常在30岁以后，这就更容易造成疾病。

荷尔蒙的分泌分成3个阶段。怀孕前期生长激素的变化最多；48小时之内可以增加一倍。小小的受精卵需要不断分裂，才能变成七八磅的胎儿；这就需要大量生长激素促进发育。生长激素在大脑处于睡眠状态下才会分泌。因此我要求妇女在怀孕前一个半月，每天最少睡8到10个小时。如果这时母亲失眠，紧张，易怒，生长激素分泌不够，就会造成胎弱母强，严重时可能流产，胎死腹中。这一点要牢记。

怀孕三个月时，由于气血变化，也是一个流产多发期。在怀孕三，四个月时，胎儿急剧生长，需要大量血液。若胎强母弱，母亲气血太少，就会产生很强的妊娠反应，吃不下饭，越来越弱，容易流产。流产的前兆包括腹部下缀，腹部绞痛，出血，出液体。此时一定要紧急就医防止流产。在我的诊所，使用中医保胎固胎的方法，基本上百分之九十以上的胎儿是可以保住的。

当妇女怀孕5个月时是一个分水岭，是一个很关键的时期；此时雌性荷尔蒙开始大量分泌，胎儿逐渐变大，妇女体重增加。预防妊娠糖尿病就要从这个月开始做起。如果此时身体没有调整好，血糖上升，可以用中药在一周或两周内调整下来，是中医特别的适应症。为了防糖尿病而注射胰岛素是非常愚蠢的做法。我建议，妊娠糖尿病先找中医处理，若中医处理的不好，再去吃西药、打胰岛素，这样也来得及。通常通过饮食规划，服用中药，95%的妇女都能把血糖降下来。

怀孕六个月后，要防止胎儿太大，压到静脉和动脉。如果胎儿压到动脉是很危险的，会造成心脏反应，血压变化和子痫。这也是产生妊娠高血压的原因之一。若妊娠高血压发生，短短十八个小时内便有可能夺取胎儿甚至是母亲的生命，使母子双亡！因此我们要非常小心，要及时送医院，要注意身体的位置，最好采取侧卧位。如果胎儿压到腹部静脉，就会使两腿在站立时静脉曲张。如果不加以处理，等生完孩子，母亲的整个下肢就会形成难看的静脉曲张，很难恢复。此时要服提补元气，补中益气的药，帮助胎儿升上去，减轻腹部压力。也可以多用俯卧位和侧卧位，并使用束腹带把胎儿往上提。

怀孕六个月到九个月的时候，胎儿生长迅速，要防止胎儿长太大。胎儿超过八磅就太大了，影响将来身体体质和发育，也会造成生产困难。同时也要防止母亲体重增加过快。母亲体重增加过快说明内部荷尔蒙分泌有障碍，需要即时调整；也为将来体重下降做准备。

到了九个月，妊娠快结束了；要防止体力不支。若皮肤没有足够的力量，会使皮肤纤维撕裂，并容易造成腹部的妊娠纹过多。此时要服用养气养血的药。孕妇不可从事劳累的工作，不适合做剧烈的运动；最好多在室内活动，像花两个多小时逛街都是不可取的。

十月怀胎，一朝生产。孕妇要防气血弱。如果血少，对胎身转身不利，使生产难下。我建议尽量不刨腹产，尽量顺产。此时可服用补益气血的药。孕妇要有足量的血，才能使产道顺畅濡润；有足够的气，才能将胎儿顺利推出母体。

从产前一日到产后一周，服用中药可以帮助妇女渡过各种难关。我的诊所特地为产期妇女选用几乎没有什么副作用的中药。各味中药材的副作用衡量标准都以花椒大蒜为下界，超过就不使用。花椒和大蒜在中药里属于下品，如果你在孕期敢吃大蒜，那么你就尽可以放心服用这些中药，不会对胎儿或母亲造成不利影响。

产前一日，需为孕妇备一套药方：第一、产前汤，产前一日到两日服用，助产补气血。第二、去恶露的汤，要在产后第一时间喝下去。妇女生产时间长的要搏斗七、八个小时，流出大量胎液，排出七、八磅重的胎儿，因此产后气血大亏。此汤可去恶血，收缩子宫，止痛，大补气血，活血，使血不涩留在子宫里。第三、给胎儿去胎毒的药。婴儿刚出产房，便可把药涂到牙龈上一、两滴。胎便一定要在第一天出来，形态应该像胶水一样粘稠，是黑绿、墨绿色的。如果出来的胎便是干燥的，说明婴儿已经中毒。有些婴儿能够出生后就会自动排便，说明气血非常好。去胎毒可防婴儿黄疸，湿疹，和消化不良。亚洲儿童有超过三分之一都会得黄疸。去胎毒后，婴儿往往胃口大开，对喂养非常有利。

产后一周内，要吃去恶露养血汤，进一步帮助妇女把子宫里的恶露、恶血去干净。通常妇女产后两周到45天都会有恶露。如果45天以后还有，对身体就不太好了。我们一般希望能在两周到四周内将恶露排干净。妇女产后气血大衰，元气大亏，流失了一、二十磅的胎液、血液才排出婴儿，需要大量气血。这个汤不但可以补血养血，同时还能催乳，迅速把脂肪转成乳汁，顺利完成乳汁转换过程。很多妇女抱怨，产后第一次乳涨比生孩子还痛。这是转化的不够好引起的。其实有很好的方法可以解决。只要喝了去恶露养血汤，基本上乳汁都能催出来，不会引起剧烈疼痛。还有一个小方法可以帮助妇女顺利度过这一关：如果乳涨疼痛，可采新鲜的蒲公英，捣烂成泥，涂在乳房上。三到六个小时之后，乳汁就通了。完全不需要用热水敷，更不需要用力挤压按摩；这些方法都不是很好。

产后一月内，用催乳大补瘦身汤，将乳汁进一步释放出来。这个药通过催乳，将脂肪转化成乳汁，达到迅速瘦身的作用。如果产妇在头一个月没瘦下来，那么以后想瘦就比较困难。乳汁产生的越多，瘦的也就越快。产妇还需要调整气血，头一个月到诊所针灸两、三次。主要针灸的穴位有三、四个，我管这一套穴位叫“完美穴”，可帮助产妇平衡荷尔蒙。由于现代妇女产龄偏大，经过这场荷尔蒙的风暴，很难将自身的荷尔蒙调整过来，对身体有害无益；若调整的好，则对身体来有益无害：在上围不变的情况下，妇女可以使体重快速下降，经过三到六个月的时间，瘦到少女时代、大学时代的身材。这也是妇女唯一的一次机会，可将结婚后的赘肉都甩掉，乳房却不会缩小，可以说是最快的完美瘦身方法。这也就是我的标题的由来。

产后一月后，就不需要服用大量中药了，而改用汤方养身。在产后六月内，我准备了对应的汤方，帮助妇女复型，保身健体，养脑，护眼，护发，护乳，养儿防病。产后的并发症使有些妇女记忆力下降，视力下降，眼花，掉头发，结节，结块等等，都需要特别护理、注意。我在后面有一个汤方列表。

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